その他 なまこ このわた と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の栄養素を比較
その他 なまこ このわたと鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 なまこ このわた | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.2 | 75.7 | 4.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.1 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 18.9 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 1.9 | -1.2 | g | | コレステロール | 3 | 370 | -367 | mg | | 脂質 | 1.8 | 3.1 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 4.7 | -3.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 1.7 | 4.4 | g | | ナトリウム | 1800 | 85 | 1715 | mg | | カリウム | 330 | 330 | 0 | mg | | カルシウム | 41 | 5 | 36 | mg | | マグネシウム | 95 | 19 | 76 | mg | | リン | 170 | 300 | -130 | mg | | 鉄 | 4 | 9 | -5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.32 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.33 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 60 | -60 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 82 | -82 | μg | | レチノール | 60 | 14000 | -13940 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 30 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | 14000 | -13934 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 14 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.38 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 4.5 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 9 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.65 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 44 | -33 | μg | | 葉酸 | 78 | 1300 | -1222 | μg | | パントテン酸 | 2.13 | 10 | -7.87 | mg | | ビオチン | | 230 | -230 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 0.2 | 4.4 | g | | 備考 | 内臓を塩辛にしたもの | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |