その他 なまこ このわた と魚類 わかさぎ つくだ煮の栄養素を比較
その他 なまこ このわたと魚類 わかさぎ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 なまこ このわた | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.2 | 19.3 | 60.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 28.7 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 3.6 | -2.9 | g | | コレステロール | 3 | 450 | -447 | mg | | 脂質 | 1.8 | 5.5 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 40.1 | -38.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 38.2 | -37.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 8.3 | -2.2 | g | | ナトリウム | 1800 | 1900 | -100 | mg | | カリウム | 330 | 480 | -150 | mg | | カルシウム | 41 | 970 | -929 | mg | | マグネシウム | 95 | 69 | 26 | mg | | リン | 170 | 780 | -610 | mg | | 鉄 | 4 | 2.6 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 4.4 | -3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.44 | 1.74 | -1.3 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 60 | 460 | -400 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 32 | 43 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | 460 | -394 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.2 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 0 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.24 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.32 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 3.4 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 8.3 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 9.4 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 78 | 59 | 19 | μg | | パントテン酸 | 2.13 | 0.77 | 1.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 4.8 | -0.2 | g | | 備考 | 内臓を塩辛にしたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |