その他 なまこ このわた と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の栄養素を比較
その他 なまこ このわたと小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 なまこ このわた | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.2 | 14.5 | 65.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.7 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 12.8 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 1.8 | 2.9 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 61.2 | -60.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 55.6 | -55.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 58.6 | -57 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.2 | -11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 68.2 | -67.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 1.6 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1800 | 2 | 1798 | mg | | カリウム | 330 | 330 | 0 | mg | | カルシウム | 41 | 26 | 15 | mg | | マグネシウム | 95 | 140 | -45 | mg | | リン | 170 | 310 | -140 | mg | | 鉄 | 4 | 3.1 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.42 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.44 | 4.02 | -3.58 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 47 | -47 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 0 | 75 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | 0 | 66 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 0 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.34 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.09 | 0.41 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 5.7 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 8.5 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.33 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 78 | 48 | 30 | μg | | パントテン酸 | 2.13 | 1.27 | 0.86 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 0 | 4.6 | g | | 備考 | 内臓を塩辛にしたもの | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |