その他 しゃこ 茹で物 と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪の栄養素を比較
その他 しゃこ 茹で物と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 しゃこ 茹で物 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.2 | 44.3 | 32.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | 1.5 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 19.2 | 1.8 | 17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 37.5 | -36.7 | g | | コレステロール | 150 | 110 | 40 | mg | | 脂質 | 1.7 | 40.7 | -39 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 12.8 | -12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 12.2 | -12 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 16.3 | -11.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 12.9 | -12.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 0.4 | 1.3 | g | | ナトリウム | 310 | 24 | 286 | mg | | カリウム | 230 | 72 | 158 | mg | | カルシウム | 88 | 54 | 34 | mg | | マグネシウム | 40 | 4 | 36 | mg | | リン | 250 | 45 | 205 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 0.2 | 3.1 | mg | | 銅 | 3.46 | 0.02 | 3.44 | mg | | マンガン | 0.13 | | 0.13 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 180 | 340 | -160 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 15 | 98 | -83 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 99 | -84 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 350 | -170 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 0.7 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.08 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 0.4 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | Tr | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 0.2 | 12.8 | μg | | 葉酸 | 15 | Tr | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.12 | 0.18 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | ゆでしゃこ（むきみ） | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |