その他 おきあみ 茹で物 とよもぎ 葉 生の栄養素を比較
その他 おきあみ 茹で物とよもぎ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 おきあみ 茹で物 | よもぎ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.8 | 83.6 | -3.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 4.2 | 5 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 5.2 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | | 2.1 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 3 | 0.3 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 1.9 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | | 7.8 | -7.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 8.7 | -8.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 2.2 | 1.2 | g | | ナトリウム | 620 | 10 | 610 | mg | | カリウム | 200 | 890 | -690 | mg | | カルシウム | 350 | 180 | 170 | mg | | マグネシウム | 110 | 29 | 81 | mg | | リン | 310 | 100 | 210 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.3 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 1.83 | 0.29 | 1.54 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.84 | -0.73 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5300 | -5300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 5300 | -5287 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 440 | -290 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 3.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 340 | -340 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.19 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.34 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.4 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 3.9 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 4 | 0 | 4 | μg | | 葉酸 | 36 | 190 | -154 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.55 | -0.25 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 35 | -34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 備考 | 試料： なんきょくおきあみ
海水でゆでた後冷凍したもの | 別名： もちぐさ、よもぎな
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |