その他 おきあみ 茹で物 と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの栄養素を比較
その他 おきあみ 茹で物と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 おきあみ 茹で物 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 79.8 | 61.5 | 18.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 7.9 | 1.3 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 8.9 | 4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 3.1 | -1 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 3 | 3.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 8.4 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 8.3 | -8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 14.3 | -8.7 | g | | 食物繊維総量 | | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 15.4 | -15.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 10.4 | -7 | g | | ナトリウム | 620 | 3800 | -3180 | mg | | カリウム | 200 | 310 | -110 | mg | | カルシウム | 350 | 47 | 303 | mg | | マグネシウム | 110 | 54 | 56 | mg | | リン | 310 | 130 | 180 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 銅 | 1.83 | 0.25 | 1.58 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.47 | -0.36 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 1 | 12 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 0 | 150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.04 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.27 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 2.1 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 4 | | 4 | μg | | 葉酸 | 36 | 29 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.42 | -0.12 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 9.6 | -8 | g | | 備考 | 試料： なんきょくおきあみ
海水でゆでた後冷凍したもの | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |