その他 おきあみ 茹で物 と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
その他 おきあみ 茹で物と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 おきあみ 茹で物 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 79.8 | 2.4 | 77.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 19.4 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 13.8 | 21.9 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 7.4 | -5.3 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 3 | 9.3 | -6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 21.3 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 21 | -21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 40.7 | -35.1 | g | | 食物繊維総量 | | 6.6 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 43 | -43 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 23.5 | -20.1 | g | | ナトリウム | 620 | 8100 | -7480 | mg | | カリウム | 200 | 600 | -400 | mg | | カルシウム | 350 | 85 | 265 | mg | | マグネシウム | 110 | 140 | -30 | mg | | リン | 310 | 300 | 10 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.8 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 銅 | 1.83 | 0.44 | 1.39 | mg | | マンガン | 0.11 | 1.19 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 6 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | Tr | 150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 2.58 | -2.33 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 4.9 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 4 | | 4 | μg | | 葉酸 | 36 | 65 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.75 | -0.45 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 20.6 | -19 | g | | 備考 | 試料： なんきょくおきあみ
海水でゆでた後冷凍したもの | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |