その他 おきあみ 生 と香辛料類 こしょう 白 粉の栄養素を比較
その他 おきあみ 生と香辛料類 こしょう 白 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 おきあみ 生 | 香辛料類 こしょう 白 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 12.3 | 66.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 7 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 15 | 10.1 | 4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 5.9 | -3.8 | g | | コレステロール | 60 | 0 | 60 | mg | | 脂質 | 3.2 | 6.4 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 42.5 | -42.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 38.7 | -38.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 73.7 | -67.6 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 70.1 | -69.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.1 | 2 | g | | ナトリウム | 420 | 4 | 416 | mg | | カリウム | 320 | 60 | 260 | mg | | カルシウム | 360 | 240 | 120 | mg | | マグネシウム | 85 | 80 | 5 | mg | | リン | 310 | 140 | 170 | mg | | 鉄 | 0.8 | 7.3 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 2.3 | 1 | 1.3 | mg | | マンガン | 0.15 | 4.45 | -4.3 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 24 | -24 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | Tr | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.12 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 0.2 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 1.2 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | 葉酸 | 49 | 0 | 49 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | | 0.5 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 試料： なんきょくおきあみ、冷凍品（殻つき） | 別名： ホワイトペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |