その他 おきあみ 生 と和生菓子・和半生菓子類 ちまきの栄養素を比較
その他 おきあみ 生と和生菓子・和半生菓子類 ちまきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 おきあみ 生 | 和生菓子・和半生菓子類 ちまき | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 62 | 16.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 1.1 | 9.1 | g | | たんぱく質 | 15 | 1.3 | 13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.2 | 1.9 | g | | コレステロール | 60 | 0 | 60 | mg | | 脂質 | 3.2 | 0.2 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 38.5 | -38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 35.9 | -35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 36.5 | -30.4 | g | | 食物繊維総量 | | 0.1 | -0.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 36.5 | -36.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 0.1 | 3 | g | | ナトリウム | 420 | 1 | 419 | mg | | カリウム | 320 | 17 | 303 | mg | | カルシウム | 360 | 1 | 359 | mg | | マグネシウム | 85 | 4 | 81 | mg | | リン | 310 | 18 | 292 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | 銅 | 2.3 | 0.04 | 2.26 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | (Tr) | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | (Tr) | 0.26 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 0.2 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 0.5 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | 葉酸 | 49 | 3 | 46 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.12 | 0.38 | mg | | ビオチン | | 0.2 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 試料： なんきょくおきあみ、冷凍品（殻つき） | 上新粉製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |