その他 うに 練りうに とらっかせい 小粒種 いりの栄養素を比較
その他 うに 練りうにとらっかせい 小粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 練りうに | らっかせい 小粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 53.1 | 2.1 | 51 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 25 | -25 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 26.5 | -13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 50.3 | -48.2 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 2.9 | 49.4 | -46.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 13 | 10.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.2 | -7.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 19.6 | 2.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.1 | 2.4 | 5.7 | g | | ナトリウム | 2800 | 2 | 2798 | mg | | カリウム | 230 | 770 | -540 | mg | | カルシウム | 38 | 50 | -12 | mg | | マグネシウム | 41 | 200 | -159 | mg | | リン | 220 | 390 | -170 | mg | | 鉄 | 1.8 | 1.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.69 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 7 | 293 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 1 | 24 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 11 | -6.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 7.1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0.3 | 3.5 | mg | | ビタミンK | 15 | Tr | 15 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.23 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 17 | -16.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 22 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.46 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 0 | 4.8 | μg | | 葉酸 | 87 | 57 | 30 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 2.19 | -0.97 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0 | 7.1 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |