その他 うに 練りうに と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の栄養素を比較
その他 うに 練りうにと大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 練りうに | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.1 | 59.5 | -6.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.5 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 16.5 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 9.7 | -7.6 | g | | コレステロール | 250 | Tr | 250 | mg | | 脂質 | 2.9 | 10 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 7.7 | 15.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 12.1 | 10.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.1 | 1.9 | 6.2 | g | | ナトリウム | 2800 | 2 | 2798 | mg | | カリウム | 230 | 660 | -430 | mg | | カルシウム | 38 | 90 | -52 | mg | | マグネシウム | 41 | 100 | -59 | mg | | リン | 220 | 190 | 30 | mg | | 鉄 | 1.8 | 3.3 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.61 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 290 | -290 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 0 | 300 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 0 | 25 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.5 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 5.9 | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 3.3 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 15 | 600 | -585 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.56 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 5.2 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.24 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | Tr | 4.8 | μg | | 葉酸 | 87 | 120 | -33 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 3.6 | -2.38 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0 | 7.1 | g | | 備考 | | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |