その他 うに 練りうに と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の栄養素を比較
その他 うに 練りうにと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 練りうに | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.1 | 7.2 | 45.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 49.7 | -49.7 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 50.5 | -37 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 32.3 | -30.2 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 2.9 | 34.1 | -31.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 4.3 | 18.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 4.2 | 18.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.1 | 4 | 4.1 | g | | ナトリウム | 2800 | 440 | 2360 | mg | | カリウム | 230 | 34 | 196 | mg | | カルシウム | 38 | 630 | -592 | mg | | マグネシウム | 41 | 140 | -99 | mg | | リン | 220 | 820 | -600 | mg | | 鉄 | 1.8 | 7.5 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 5.2 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.57 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.05 | 4.32 | -4.27 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 67 | -67 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 9 | 291 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 1 | 24 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 1.9 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 20 | -12.3 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 11 | -7.2 | mg | | ビタミンK | 15 | 60 | -45 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.02 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 13 | -9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 87 | 6 | 81 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0.1 | 1.12 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 1.1 | 6 | g | | 備考 | | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |