その他 うに 練りうに と中国料理 点心類 中華ちまきの栄養素を比較
その他 うに 練りうにと中国料理 点心類 中華ちまきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 練りうに | 中国料理 点心類 中華ちまき | 差 | 単位 | | 水分 | 53.1 | 59.5 | -6.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5 | -5 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 5.9 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 5.2 | -3.1 | g | | コレステロール | 250 | 16 | 234 | mg | | 脂質 | 2.9 | 5.5 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 28.1 | -28.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 25.6 | -25.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 28.4 | -5.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 27.7 | -5.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.1 | 1.3 | 6.8 | g | | ナトリウム | 2800 | 420 | 2380 | mg | | カリウム | 230 | 100 | 130 | mg | | カルシウム | 38 | 6 | 32 | mg | | マグネシウム | 41 | 11 | 30 | mg | | リン | 220 | 45 | 175 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.7 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.33 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 28 | -28 | μg | | レチノール | Tr | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 46 | -46 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 56 | 244 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 10 | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.4 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 0.9 | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0.2 | 3.6 | mg | | ビタミンK | 15 | 8 | 7 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.05 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 2.4 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | μg | | 葉酸 | 87 | 6 | 81 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0.48 | 0.74 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 1.1 | 6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |