その他 うに 練りうに と洋風料理 カレー類 ビーフカレーの栄養素を比較
その他 うに 練りうにと洋風料理 カレー類 ビーフカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 練りうに | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 53.1 | 78.5 | -25.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.1 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 2.4 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 8.6 | -6.5 | g | | コレステロール | 250 | 10 | 240 | mg | | 脂質 | 2.9 | 9 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6.9 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.7 | -5.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 7.9 | 15.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 8.1 | 14.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.1 | 2 | 6.1 | g | | ナトリウム | 2800 | 680 | 2120 | mg | | カリウム | 230 | 93 | 137 | mg | | カルシウム | 38 | 20 | 18 | mg | | マグネシウム | 41 | 8 | 33 | mg | | リン | 220 | 32 | 188 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | Tr | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 27 | -27 | μg | | β-カロテン | | 75 | -75 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 90 | 210 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 9 | 16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.4 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 0.7 | 7 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0.2 | 3.6 | mg | | ビタミンK | 15 | 3 | 12 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.03 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 0.8 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 0.2 | 4.6 | μg | | 葉酸 | 87 | 4 | 83 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0.14 | 1.08 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 1.7 | 5.4 | g | | 備考 | | 缶詰製品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |