その他 うに 練りうに と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
その他 うに 練りうにと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 練りうに | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 53.1 | 2.5 | 50.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.8 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 23.4 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 19.3 | -17.2 | g | | コレステロール | 250 | 420 | -170 | mg | | 脂質 | 2.9 | 21.9 | -19 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31.1 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 39.7 | -16.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 39.7 | -17.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.1 | 12.3 | -4.2 | g | | ナトリウム | 2800 | 3600 | -800 | mg | | カリウム | 230 | 490 | -260 | mg | | カルシウム | 38 | 390 | -352 | mg | | マグネシウム | 41 | 120 | -79 | mg | | リン | 220 | 490 | -270 | mg | | 鉄 | 1.8 | 4.5 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.47 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.71 | -0.66 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | Tr | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 3100 | -2800 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 360 | -335 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 2.5 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 5.1 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0.1 | 3.7 | mg | | ビタミンK | 15 | 220 | -205 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.48 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 8.7 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 6.2 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 87 | 170 | -83 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0.47 | 0.75 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 9.2 | -2.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |