その他 うに 練りうに とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
その他 うに 練りうにとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 練りうに | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 53.1 | 0.5 | 52.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.8 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 6.9 | 6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 32.8 | -30.7 | g | | コレステロール | 250 | 19 | 231 | mg | | 脂質 | 2.9 | 34.1 | -31.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.3 | -59.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 56.5 | -56.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 53.9 | -30.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 55.8 | -33.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 8.1 | 1.8 | 6.3 | g | | ナトリウム | 2800 | 64 | 2736 | mg | | カリウム | 230 | 440 | -210 | mg | | カルシウム | 38 | 240 | -202 | mg | | マグネシウム | 41 | 74 | -33 | mg | | リン | 220 | 240 | -20 | mg | | 鉄 | 1.8 | 2.4 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.55 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 24 | -24 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | Tr | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 35 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 37 | 263 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 66 | -41 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.7 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 6.5 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0.4 | 3.4 | mg | | ビタミンK | 15 | 6 | 9 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.41 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 2.8 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | | 4.8 | μg | | 葉酸 | 87 | 18 | 69 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 1.56 | -0.34 | mg | | ビオチン | | 7.6 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0.2 | 6.9 | g | | 備考 | | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |