その他 うに 練りうに と魚類 いかなご あめ煮の栄養素を比較
その他 うに 練りうにと魚類 いかなご あめ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 練りうに | 魚類 いかなご あめ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.1 | 28.1 | 25 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 25.6 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 1.6 | 0.5 | g | | コレステロール | 250 | 270 | -20 | mg | | 脂質 | 2.9 | 3.7 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 37.9 | -14.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.4 | 35.8 | -13.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.1 | 6.8 | 1.3 | g | | ナトリウム | 2800 | 1700 | 1100 | mg | | カリウム | 230 | 430 | -200 | mg | | カルシウム | 38 | 550 | -512 | mg | | マグネシウム | 41 | 92 | -51 | mg | | リン | 220 | 730 | -510 | mg | | 鉄 | 1.8 | 3.4 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3.4 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.51 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | (Tr) | 300 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | (Tr) | 25 | μg | | ビタミンD | 0 | 21 | -21 | μg | | α-トコフェロール | 4.4 | 0.4 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.7 | 0 | 7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 3.8 | 0 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.28 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 16 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 7.2 | -2.4 | μg | | 葉酸 | 87 | 75 | 12 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 0.67 | 0.55 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 4.3 | 2.8 | g | | 備考 | | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |