その他 うに 粒うに とオリーブ 塩漬 グリーンオリーブの栄養素を比較
その他 うに 粒うにとオリーブ 塩漬 グリーンオリーブの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 75.6 | -23.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.7 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 1 | 16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 14.6 | -11.1 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 5.8 | 15 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 1.9 | 16 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 4.5 | 11.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 3.9 | 5.7 | g | | ナトリウム | 3300 | 1400 | 1900 | mg | | カリウム | 280 | 47 | 233 | mg | | カルシウム | 46 | 79 | -33 | mg | | マグネシウム | 63 | 13 | 50 | mg | | リン | 310 | 8 | 302 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.2 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 450 | -450 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 450 | 550 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 38 | 45 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 5.5 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 0.2 | 4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 0 | 4.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 2 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.02 | 0.63 | mg | | ナイアシン | 1.4 | Tr | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 0 | 4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 98 | 3 | 95 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0 | 1.32 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 3.6 | 4.8 | g | | 備考 | | 緑果の塩漬
試料: びん詰
液汁を除いたもの
廃棄部位： 種子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |