その他 うに 粒うに とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
その他 うに 粒うにとらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 6 | 45.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 24.2 | -24.2 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 25.4 | -8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 46.9 | -43.4 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 5.8 | 47.5 | -41.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 13.2 | 4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 18.8 | -3.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 2.3 | 7.3 | g | | ナトリウム | 3300 | 2 | 3298 | mg | | カリウム | 280 | 740 | -460 | mg | | カルシウム | 46 | 50 | -4 | mg | | マグネシウム | 63 | 170 | -107 | mg | | リン | 310 | 380 | -70 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2.3 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.56 | -1.51 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 20 | -20 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 88 | -88 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 6 | 994 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 1 | 82 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 10 | -6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 6 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 0.3 | 3.8 | mg | | ビタミンK | 22 | Tr | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.85 | -0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.1 | 0.55 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 17 | -15.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 22 | -17.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.46 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 98 | 76 | 22 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 2.56 | -1.24 | mg | | ビオチン | | 92 | -92 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 0 | 8.4 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |