その他 うに 粒うに とけし 乾の栄養素を比較
その他 うに 粒うにとけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 3 | 48.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.2 | -20.2 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 19.3 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 47.6 | -44.1 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 5.8 | 49.1 | -43.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.3 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.2 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 5.8 | 12.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.5 | -16.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 21.8 | -6.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 6.8 | 2.8 | g | | ナトリウム | 3300 | 4 | 3296 | mg | | カリウム | 280 | 700 | -420 | mg | | カルシウム | 46 | 1700 | -1654 | mg | | マグネシウム | 63 | 350 | -287 | mg | | リン | 310 | 820 | -510 | mg | | 鉄 | 1.1 | 23 | -21.9 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 5.1 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.48 | -1.38 | mg | | マンガン | 0.05 | 6.88 | -6.83 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 6 | 994 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | Tr | 83 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 1.5 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 9.4 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 0.1 | 4 | mg | | ビタミンK | 22 | Tr | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 1.61 | -1.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.2 | 0.45 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 4.3 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.45 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 98 | 180 | -82 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.81 | 0.51 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 0 | 8.4 | g | | 備考 | | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |