その他 うに 粒うに と大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
その他 うに 粒うにと大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | 大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 65.1 | -13.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.8 | -13.8 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 14.7 | 2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 8.5 | -5 | g | | コレステロール | 280 | | 280 | mg | | 脂質 | 5.8 | 8.6 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.7 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.6 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 2.6 | 15.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.9 | -7.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 9.8 | 5.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 9.6 | 1.4 | 8.2 | g | | ナトリウム | 3300 | Tr | 3300 | mg | | カリウム | 280 | 480 | -200 | mg | | カルシウム | 46 | 55 | -9 | mg | | マグネシウム | 63 | 64 | -1 | mg | | リン | 310 | 220 | 90 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.33 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.98 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 170 | -170 | μg | | レチノール | Tr | | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 11 | 989 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 1 | 82 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 1.8 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 7.2 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 4.8 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 22 | 15 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.05 | 0.6 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 4 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | | 5.4 | μg | | 葉酸 | 98 | 43 | 55 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.17 | 1.15 | mg | | ビオチン | | 9.3 | -9.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 0 | 8.4 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |