その他 うに 粒うに とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
その他 うに 粒うにとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 10.4 | 41.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.7 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 20 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 4.3 | -0.8 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 5.8 | 5.2 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 41.3 | -41.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 37.7 | -37.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 49.4 | -31.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.3 | -16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 61.5 | -45.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 2.9 | 6.7 | g | | ナトリウム | 3300 | 17 | 3283 | mg | | カリウム | 280 | 1200 | -920 | mg | | カルシウム | 46 | 100 | -54 | mg | | マグネシウム | 63 | 140 | -77 | mg | | リン | 310 | 270 | 40 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 3.2 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.84 | -0.74 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 19 | 981 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 2 | 81 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 2.5 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 7.7 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 0.6 | 3.5 | mg | | ビタミンK | 22 | 9 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.37 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.15 | 0.5 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.5 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 4.8 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.64 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 98 | 350 | -252 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 1.77 | -0.45 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 0 | 8.4 | g | | 備考 | | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |