その他 うに 粒うに と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
その他 うに 粒うにと大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 6.9 | 44.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 49.7 | -49.7 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 50.4 | -33.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 30 | -26.5 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 5.8 | 32.1 | -26.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.7 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 7 | 10.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 7.2 | 8.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 3.3 | 6.3 | g | | ナトリウム | 3300 | 12 | 3288 | mg | | カリウム | 280 | 840 | -560 | mg | | カルシウム | 46 | 210 | -164 | mg | | マグネシウム | 63 | 220 | -157 | mg | | リン | 310 | 600 | -290 | mg | | 鉄 | 1.1 | 8.3 | -7.2 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 4.9 | -3 | mg | | 銅 | 0.1 | 3.27 | -3.17 | mg | | マンガン | 0.05 | 3.43 | -3.38 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 270 | -270 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 8 | 992 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 1 | 82 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 2.4 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 12 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 5.2 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 55 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.35 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.12 | 0.53 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.4 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 13 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.32 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 98 | 38 | 60 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.55 | 0.77 | mg | | ビオチン | | 37 | -37 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | Tr | 8.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |