その他 うに 粒うに と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
その他 うに 粒うにと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 10.3 | 41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.9 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 13.4 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 17.5 | -14 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 5.8 | 19.6 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 27.5 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 25.3 | -25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 32.9 | -15 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 48.8 | -33.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 7.9 | 1.7 | g | | ナトリウム | 3300 | 7 | 3293 | mg | | カリウム | 280 | 1500 | -1220 | mg | | カルシウム | 46 | 35 | 11 | mg | | マグネシウム | 63 | 850 | -787 | mg | | リン | 310 | 2000 | -1690 | mg | | 鉄 | 1.1 | 7.6 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 5.9 | -4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.05 | 15 | -14.95 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 0 | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 0 | 83 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 10 | -6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 1.2 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 0.1 | 4 | mg | | ビタミンK | 22 | 0 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 3.12 | -2.98 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.21 | 0.44 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 35 | -33.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 38 | -33.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 3.27 | -3.2 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 98 | 180 | -82 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 4.43 | -3.11 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | Tr | 8.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |