その他 うに 粒うに ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
その他 うに 粒うにととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 4 | 47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 10.2 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 21.7 | -18.2 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 5.8 | 22.8 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.5 | -59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.1 | -54.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 52.8 | -34.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 59.6 | -44 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 3.4 | 6.2 | g | | ナトリウム | 3300 | 570 | 2730 | mg | | カリウム | 280 | 300 | -20 | mg | | カルシウム | 46 | 7 | 39 | mg | | マグネシウム | 63 | 95 | -32 | mg | | リン | 310 | 290 | 20 | mg | | 鉄 | 1.1 | 4.3 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 91 | -91 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 170 | -170 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 180 | 820 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 15 | 68 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 8.3 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 0.4 | 3.7 | mg | | ビタミンK | 22 | | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.08 | 0.57 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 3.2 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 0 | 5.4 | μg | | 葉酸 | 98 | 22 | 76 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.46 | 0.86 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 1.4 | 7 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |