その他 うに 粒うに とその他 おきあみ 茹で物の栄養素を比較
その他 うに 粒うにとその他 おきあみ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | その他 おきあみ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 79.8 | -28 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.2 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 13.8 | 3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 2.1 | 1.4 | g | | コレステロール | 280 | 62 | 218 | mg | | 脂質 | 5.8 | 3 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 5.6 | 12.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | Tr | 15.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 3.4 | 6.2 | g | | ナトリウム | 3300 | 620 | 2680 | mg | | カリウム | 280 | 200 | 80 | mg | | カルシウム | 46 | 350 | -304 | mg | | マグネシウム | 63 | 110 | -47 | mg | | リン | 310 | 310 | 0 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.9 | 1 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.83 | -1.73 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 13 | 987 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 150 | -67 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 2.2 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 0 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 0 | 4.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 0 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.21 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.25 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.4 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 3.5 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 4 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 98 | 36 | 62 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.3 | 1.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 1.6 | 6.8 | g | | 備考 | | 試料： なんきょくおきあみ
海水でゆでた後冷凍したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |