その他 うに 粒うに と魚類 （かつお類） 加工品 塩辛の栄養素を比較
その他 うに 粒うにと魚類 （かつお類） 加工品 塩辛の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | 魚類 （かつお類） 加工品 塩辛 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 72.9 | -21.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 12 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 0.7 | 2.8 | g | | コレステロール | 280 | 210 | 70 | mg | | 脂質 | 5.8 | 1.5 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 0.8 | 17.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | Tr | 15.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 13.6 | -4 | g | | ナトリウム | 3300 | 5000 | -1700 | mg | | カリウム | 280 | 130 | 150 | mg | | カルシウム | 46 | 180 | -134 | mg | | マグネシウム | 63 | 37 | 26 | mg | | リン | 310 | 150 | 160 | mg | | 鉄 | 1.1 | 5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 12 | -10.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 90 | -90 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 0 | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 90 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 120 | -120 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 0.7 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 0 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 0 | 4.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 2 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.25 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.7 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 4 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 4.5 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 98 | 48 | 50 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.43 | 0.89 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 12.7 | -4.3 | g | | 備考 | | 別名： 酒盗 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |