その他 うに 粒うに と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
その他 うに 粒うにと魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 粒うに | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 45.1 | 6.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.9 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 10 | 7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 36.9 | -33.4 | g | | コレステロール | 280 | 560 | -280 | mg | | 脂質 | 5.8 | 41.9 | -36.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.2 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 9.3 | 8.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.6 | 2.2 | 13.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 0.8 | 8.8 | g | | ナトリウム | 3300 | 110 | 3190 | mg | | カリウム | 280 | 220 | 60 | mg | | カルシウム | 46 | 6 | 40 | mg | | マグネシウム | 63 | 9 | 54 | mg | | リン | 310 | 140 | 170 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2.2 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 96 | -96 | μg | | セレン | | 200 | -200 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | Tr | 8300 | -8300 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1000 | 0 | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 8300 | -8217 | μg | | ビタミンD | 0 | 110 | -110 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 14 | -10.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.9 | 0.1 | 4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 4.1 | 0 | 4.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 0 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.65 | 0.35 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.5 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 3.8 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 5.4 | 39 | -33.6 | μg | | 葉酸 | 98 | 88 | 10 | μg | | パントテン酸 | 1.32 | 0.89 | 0.43 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.4 | 0.3 | 8.1 | g | | 備考 | | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |