その他 うに 生うに とオリーブ 塩漬 スタッフドオリーブの栄養素を比較
その他 うに 生うにとオリーブ 塩漬 スタッフドオリーブの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 うに 生うに | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | 差 | 単位 | | 水分 | 73.8 | 75.4 | -1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 0.6 | 11.1 | g | | たんぱく質 | 16 | 0.8 | 15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | | 2.5 | g | | コレステロール | 290 | 0 | 290 | mg | | 脂質 | 4.8 | 14.3 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.3 | | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | | 3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.8 | 0.7 | 9.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 4.2 | -0.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 5.3 | -3.2 | g | | ナトリウム | 220 | 2000 | -1780 | mg | | カリウム | 340 | 28 | 312 | mg | | カルシウム | 12 | 83 | -71 | mg | | マグネシウム | 27 | 13 | 14 | mg | | リン | 390 | 5 | 385 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 63 | 0 | 63 | μg | | β-カロテン | 650 | 490 | 160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 23 | 78 | -55 | μg | | β-カロテン当量 | 700 | 530 | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 58 | 44 | 14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 5.3 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 27 | 2 | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.01 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.4 | 0 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 360 | 1 | 359 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0 | 0.72 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 3 | 11 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 5.1 | -4.5 | g | | 備考 | 試料： むらさきうに、ばふんうに
生殖巣のみ
（うに全体の場合、廃棄率： 95%、廃棄部位： 殻等） | 緑果にピメントを詰めた塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |