その他 あみ 塩辛 とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
その他 あみ 塩辛とそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 あみ 塩辛 | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 63.7 | 4 | 59.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 19 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 24.7 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 19.6 | -19 | g | | コレステロール | 140 | | 140 | mg | | 脂質 | 1.1 | 20.8 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 38.4 | -32.8 | g | | 食物繊維総量 | | 14.9 | -14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 46.4 | -45.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 21.5 | 4.1 | 17.4 | g | | ナトリウム | 7800 | 690 | 7110 | mg | | カリウム | 280 | 710 | -430 | mg | | カルシウム | 460 | 90 | 370 | mg | | マグネシウム | 82 | 87 | -5 | mg | | リン | 270 | 440 | -170 | mg | | 鉄 | 0.5 | 7.5 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.7 | 0.77 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.13 | | 0.13 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 65 | 0 | 65 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 65 | 2 | 63 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 3.3 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.4 | -8.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 4.5 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.36 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 22 | 120 | -98 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.26 | 0.35 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 19.8 | 1.8 | 18 | g | | 備考 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |