その他 あみ 塩辛 と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライの栄養素を比較
その他 あみ 塩辛と魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 あみ 塩辛 | 魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 63.7 | 52.3 | 11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 16.6 | -8 | g | | たんぱく質 | 12.9 | 20.1 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 17 | -16.4 | g | | コレステロール | 140 | 80 | 60 | mg | | 脂質 | 1.1 | 18.2 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.5 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.8 | -7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 12.7 | -7.1 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 7.9 | -7.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 21.5 | 1.4 | 20.1 | g | | ナトリウム | 7800 | 160 | 7640 | mg | | カリウム | 280 | 330 | -50 | mg | | カルシウム | 460 | 100 | 360 | mg | | マグネシウム | 82 | 35 | 47 | mg | | リン | 270 | 250 | 20 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.7 | 0.08 | 0.62 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.11 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 65 | 16 | 49 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 65 | 16 | 49 | μg | | ビタミンD | 0 | 7 | -7 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 3.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.9 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 4.6 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 8.2 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 7.5 | -4.8 | μg | | 葉酸 | 22 | 10 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.53 | 0.08 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 19.8 | 0.4 | 19.4 | g | | 備考 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 別名： あじ
三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |