その他 あみ つくだ煮 ととさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜きの栄養素を比較
その他 あみ つくだ煮ととさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 あみ つくだ煮 | とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 92.2 | -57.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 0.9 | 18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | | 1.1 | g | | コレステロール | 120 | 9 | 111 | mg | | 脂質 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 0.8 | 35 | g | | 食物繊維総量 | | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.1 | 4.9 | 30.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9 | 1.8 | 7.2 | g | | ナトリウム | 2700 | 320 | 2380 | mg | | カリウム | 350 | 40 | 310 | mg | | カルシウム | 490 | 160 | 330 | mg | | マグネシウム | 100 | 220 | -120 | mg | | リン | 410 | 12 | 398 | mg | | 鉄 | 7.1 | 0.8 | 6.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.02 | 0.95 | mg | | マンガン | 0.63 | 1.47 | -0.84 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 170 | 0 | 170 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 16 | 200 | -184 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 35 | -35 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 280 | -264 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 24 | 146 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 0 | 4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 26 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 0.2 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 0 | 7 | μg | | 葉酸 | 35 | 7 | 28 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 0.05 | 0.73 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.8 | 6.1 | g | | 備考 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 石灰処理したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |