その他 あみ つくだ煮 と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
その他 あみ つくだ煮と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 あみ つくだ煮 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 65.4 | -30.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.1 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 14.8 | 4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 9.2 | -8.1 | g | | コレステロール | 120 | (Tr) | 120 | mg | | 脂質 | 1.8 | 9.8 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.6 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.5 | -1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 0.8 | 35 | g | | 食物繊維総量 | | 8.5 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.1 | 8.4 | 26.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 9 | 1.6 | 7.4 | g | | ナトリウム | 2700 | 1 | 2699 | mg | | カリウム | 350 | 530 | -180 | mg | | カルシウム | 490 | 79 | 411 | mg | | マグネシウム | 100 | 100 | 0 | mg | | リン | 410 | 190 | 220 | mg | | 鉄 | 7.1 | 2.2 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.23 | 0.74 | mg | | マンガン | 0.63 | 1.01 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 77 | -77 | μg | | レチノール | 170 | 0 | 170 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 3 | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 3 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 0 | 170 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 1.6 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 7 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.17 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.08 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.4 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 4 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 0 | 7 | μg | | 葉酸 | 35 | 41 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 0.26 | 0.52 | mg | | ビオチン | | 9.8 | -9.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 備考 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |