その他 あみ つくだ煮 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成の栄養素を比較
その他 あみ つくだ煮と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 あみ つくだ煮 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 生ハム 長期熟成 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 49.5 | -14.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22 | -22 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 25.7 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 18 | -16.9 | g | | コレステロール | 120 | 98 | 22 | mg | | 脂質 | 1.8 | 18.4 | -16.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 3.4 | 32.4 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.1 | 0 | 35.1 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 9 | 6.4 | 2.6 | g | | ナトリウム | 2700 | 2200 | 500 | mg | | カリウム | 350 | 480 | -130 | mg | | カルシウム | 490 | 11 | 479 | mg | | マグネシウム | 100 | 25 | 75 | mg | | リン | 410 | 200 | 210 | mg | | 鉄 | 7.1 | 1.2 | 5.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 3 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.11 | 0.86 | mg | | マンガン | 0.63 | 0.03 | 0.6 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 170 | 5 | 165 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 5 | 165 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 0.3 | 4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 12 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.9 | -0.77 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.27 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 7.6 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 13 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.52 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 0.6 | 6.4 | μg | | 葉酸 | 35 | 2 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 1.81 | -1.03 | mg | | ビオチン | | 5.6 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 5.6 | 1.3 | g | | 備考 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | プロシュートを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |