その他 あみ つくだ煮 と魚類 （さば類） まさば フライの栄養素を比較
その他 あみ つくだ煮と魚類 （さば類） まさば フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 あみ つくだ煮 | 魚類 （さば類） まさば フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 47.2 | -12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.7 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 20 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 21.9 | -20.8 | g | | コレステロール | 120 | 70 | 50 | mg | | 脂質 | 1.8 | 25.1 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6.8 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.2 | -6.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 13.1 | 22.7 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.1 | 6.5 | 28.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9 | 1.1 | 7.9 | g | | ナトリウム | 2700 | 130 | 2570 | mg | | カリウム | 350 | 310 | 40 | mg | | カルシウム | 490 | 14 | 476 | mg | | マグネシウム | 100 | 30 | 70 | mg | | リン | 410 | 210 | 200 | mg | | 鉄 | 7.1 | 1.3 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.13 | 0.84 | mg | | マンガン | 0.63 | 0.08 | 0.55 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 170 | 42 | 128 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 1 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 1 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 42 | 128 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 3.2 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 19 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.2 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.3 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 9.9 | -8.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 14 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.33 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 11 | -4 | μg | | 葉酸 | 35 | 16 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 0.7 | 0.08 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.3 | 6.6 | g | | 備考 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 別名： さば
切り身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |