その他 あみ つくだ煮 と魚類 （いわし類） まいわし フライの栄養素を比較
その他 あみ つくだ煮と魚類 （いわし類） まいわし フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 あみ つくだ煮 | 魚類 （いわし類） まいわし フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 37.8 | -2.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 15.9 | -15.9 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 20 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 28 | -26.9 | g | | コレステロール | 120 | 78 | 42 | mg | | 脂質 | 1.8 | 30.3 | -28.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.3 | -11.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.3 | -10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 17 | 18.8 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.1 | 10.7 | 24.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9 | 1.3 | 7.7 | g | | ナトリウム | 2700 | 150 | 2550 | mg | | カリウム | 350 | 290 | 60 | mg | | カルシウム | 490 | 78 | 412 | mg | | マグネシウム | 100 | 33 | 67 | mg | | リン | 410 | 240 | 170 | mg | | 鉄 | 7.1 | 2.2 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.7 | 0 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.21 | 0.76 | mg | | マンガン | 0.63 | 0.16 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 170 | 15 | 155 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | Tr | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 1 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 15 | 155 | μg | | ビタミンD | 0 | 21 | -21 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 5.7 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.3 | -8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 7 | 37 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.39 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 6.3 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 10 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 14 | -7 | μg | | 葉酸 | 35 | 14 | 21 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 1.15 | -0.37 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.4 | 6.5 | g | | 備考 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |