その他 あみ つくだ煮 と貝類 さざえ 生の栄養素を比較
その他 あみ つくだ煮と貝類 さざえ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 あみ つくだ煮 | 貝類 さざえ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 78 | -43 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.2 | -14.2 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 19.4 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | コレステロール | 120 | 140 | -20 | mg | | 脂質 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.7 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 6.3 | 29.5 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.1 | 0.8 | 34.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9 | 1.4 | 7.6 | g | | ナトリウム | 2700 | 240 | 2460 | mg | | カリウム | 350 | 250 | 100 | mg | | カルシウム | 490 | 22 | 468 | mg | | マグネシウム | 100 | 54 | 46 | mg | | リン | 410 | 140 | 270 | mg | | 鉄 | 7.1 | 0.8 | 6.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.39 | 0.58 | mg | | マンガン | 0.63 | 0.02 | 0.61 | mg | | ヨウ素 | | 97 | -97 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 170 | Tr | 170 | μg | | α-カロテン | 0 | 44 | -44 | μg | | β-カロテン | 16 | 340 | -324 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 360 | -344 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 31 | 139 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 2.3 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 3 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.09 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 1.7 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 4.1 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 1.3 | 5.7 | μg | | 葉酸 | 35 | 16 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 0.24 | 0.54 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.6 | 6.3 | g | | 備考 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |