その他 あみ つくだ煮 と魚類 （かじき類） まかじき 生の栄養素を比較
その他 あみ つくだ煮と魚類 （かじき類） まかじき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 あみ つくだ煮 | 魚類 （かじき類） まかじき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 73.8 | -38.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.8 | -18.8 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 23.1 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 120 | 46 | 74 | mg | | 脂質 | 1.8 | 1.8 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 4.8 | 31 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.1 | 0.1 | 35 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9 | 1.2 | 7.8 | g | | ナトリウム | 2700 | 65 | 2635 | mg | | カリウム | 350 | 380 | -30 | mg | | カルシウム | 490 | 5 | 485 | mg | | マグネシウム | 100 | 35 | 65 | mg | | リン | 410 | 270 | 140 | mg | | 鉄 | 7.1 | 0.6 | 6.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.04 | 0.93 | mg | | マンガン | 0.63 | 0.01 | 0.62 | mg | | ヨウ素 | | 11 | -11 | μg | | セレン | | 55 | -55 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 170 | 8 | 162 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 8 | 162 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 1.2 | 3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.07 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 10 | -8.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 15 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.44 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 4.3 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 35 | 5 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 1.25 | -0.47 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.2 | 6.7 | g | | 備考 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |