その他 あみ つくだ煮 と魚類 うなぎ きも 生の栄養素を比較
その他 あみ つくだ煮と魚類 うなぎ きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 あみ つくだ煮 | 魚類 うなぎ きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 77.2 | -42.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 13 | 6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 4.1 | -3 | g | | コレステロール | 120 | 430 | -310 | mg | | 脂質 | 1.8 | 5.3 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.5 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.2 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.8 | 4.7 | 31.1 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.1 | 3.5 | 31.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9 | 1 | 8 | g | | ナトリウム | 2700 | 140 | 2560 | mg | | カリウム | 350 | 200 | 150 | mg | | カルシウム | 490 | 19 | 471 | mg | | マグネシウム | 100 | 15 | 85 | mg | | リン | 410 | 160 | 250 | mg | | 鉄 | 7.1 | 4.6 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.7 | -1 | mg | | 銅 | 0.97 | 1.08 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.63 | 0.08 | 0.55 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 170 | 4400 | -4230 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 4400 | -4230 | μg | | ビタミンD | 0 | 3 | -3 | μg | | α-トコフェロール | 4.7 | 3.9 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 17 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.3 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.75 | -0.54 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 4 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 6.2 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 2.7 | 4.3 | μg | | 葉酸 | 35 | 380 | -345 | μg | | パントテン酸 | 0.78 | 2.95 | -2.17 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.4 | 6.5 | g | | 備考 | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |