いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 と（植物油脂類） サフラワー油 ハイリノールの栄養素を比較
いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生と（植物油脂類） サフラワー油 ハイリノールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （たこ類） いいだこ 生 | （植物油脂類） サフラワー油 ハイリノール | 差 | 単位 | | 水分 | 83.2 | 0 | 83.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | | 10.6 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 0 | 14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 96.6 | -96.2 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 0.8 | 100 | -99.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 3.4 | 1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | ナトリウム | 250 | 0 | 250 | mg | | カリウム | 200 | 0 | 200 | mg | | カルシウム | 20 | 0 | 20 | mg | | マグネシウム | 43 | 0 | 43 | mg | | リン | 190 | Tr | 190 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | 銅 | 2.96 | 0 | 2.96 | mg | | マンガン | 0.06 | 0 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 35 | 0 | 35 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 36 | 0 | 36 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 27 | -24.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 0 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 37 | 0 | 37 | μg | | パントテン酸 | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 内臓等を含んだもの | 別名： べにばな油、サフラワーオイル
試料： 精製油
(100 g：200mL、100 mL：91g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |