いか/たこ類 （いか類） 加工品 味付け缶詰 とひとえぐさ つくだ煮の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 味付け缶詰とひとえぐさ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 味付け缶詰 | ひとえぐさ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.9 | 56.5 | 10.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.2 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 21.4 | 14.4 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | g | | コレステロール | 420 | 1 | 419 | mg | | 脂質 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 23.8 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 22.9 | -22.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 20.7 | -11.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.7 | 21.1 | -13.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 6.7 | -4.5 | g | | ナトリウム | 700 | 2300 | -1600 | mg | | カリウム | 110 | 160 | -50 | mg | | カルシウム | 16 | 28 | -12 | mg | | マグネシウム | 38 | 94 | -56 | mg | | リン | 220 | 63 | 157 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.9 | 1.6 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.15 | 0.97 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | | 260 | -260 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 270 | -270 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 23 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 0.1 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.4 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 1.3 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 0 | 3.8 | μg | | 葉酸 | 4 | 23 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.19 | 0.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 5.8 | -4 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 別名： のりのつくだ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |