いか/たこ類 （いか類） 加工品 味付け缶詰 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 味付け缶詰とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 味付け缶詰 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.9 | 8.7 | 58.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.2 | -30.2 | g | | たんぱく質 | 21.4 | 37.1 | -15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 4.7 | -4 | g | | コレステロール | 420 | 0 | 420 | mg | | 脂質 | 1.8 | 6.8 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 19.5 | -10.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.7 | 43.1 | -35.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 4.3 | -2.1 | g | | ナトリウム | 700 | 120 | 580 | mg | | カリウム | 110 | 1600 | -1490 | mg | | カルシウム | 16 | 19 | -3 | mg | | マグネシウム | 38 | 91 | -53 | mg | | リン | 220 | 840 | -620 | mg | | 鉄 | 0.6 | 13 | -12.4 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.2 | 0.92 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.4 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | Tr | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 8.81 | -8.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 3.72 | -3.65 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 22 | -19.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 28 | -22.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 1.28 | -1.17 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 0 | 3.8 | μg | | 葉酸 | 4 | 3800 | -3796 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 5.73 | -5.53 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 0.3 | 1.5 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |