いか/たこ類 （いか類） 加工品 味付け缶詰 と魚類 とびうお 煮干しの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 味付け缶詰と魚類 とびうお 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 味付け缶詰 | 魚類 とびうお 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 66.9 | 12.5 | 54.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 68 | -68 | g | | たんぱく質 | 21.4 | 80 | -58.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | g | | コレステロール | 420 | 280 | 140 | mg | | 脂質 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 10.9 | -2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.7 | 0.1 | 7.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 7.5 | -5.3 | g | | ナトリウム | 700 | 610 | 90 | mg | | カリウム | 110 | 1200 | -1090 | mg | | カルシウム | 16 | 1200 | -1184 | mg | | マグネシウム | 38 | 170 | -132 | mg | | リン | 220 | 1300 | -1080 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.3 | -0.8 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.2 | 0.92 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | 42 | -42 | μg | | セレン | | 120 | -120 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 7 | 9 | -2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 9 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 4 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.32 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 17 | -14.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 32 | -26.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.24 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 13 | -9.2 | μg | | 葉酸 | 4 | 22 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.62 | -0.42 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | g | | 備考 | 液汁を除いたもの | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |