いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 と（なす類） 漬物 しば漬の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛と（なす類） 漬物 しば漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 | （なす類） 漬物 しば漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.3 | 86.4 | -19.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 1.4 | 13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | | 2.7 | g | | コレステロール | 230 | 0 | 230 | mg | | 脂質 | 3.4 | 0.2 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 2.6 | 4.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 7 | -0.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.6 | 4.9 | 2.7 | g | | ナトリウム | 2700 | 1600 | 1100 | mg | | カリウム | 170 | 50 | 120 | mg | | カルシウム | 16 | 30 | -14 | mg | | マグネシウム | 48 | 16 | 32 | mg | | リン | 210 | 27 | 183 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.7 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | 銅 | 1.91 | 0.12 | 1.79 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | Tr | 8 | -8 | μg | | β-カロテン | Tr | 570 | -570 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 580 | -579 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 48 | 152 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0.7 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 72 | -72 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 0.1 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 0.3 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 0 | 17 | μg | | 葉酸 | 13 | 9 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.13 | 0.48 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 4.1 | 2.8 | g | | 備考 | 試料： 赤作り | 市販品の液汁を除いたもの
硝酸イオン： 0.1 g
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可食部100g当たりの成分です。 |