いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.3 | 11.7 | 55.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 31 | -31 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 33 | -17.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 19.9 | -17.2 | g | | コレステロール | 230 | Tr | 230 | mg | | 脂質 | 3.4 | 21.7 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.6 | -6.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 16.7 | -9.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 15.9 | -15.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 28.8 | -22.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.6 | 4.8 | 2.8 | g | | ナトリウム | 2700 | 1 | 2699 | mg | | カリウム | 170 | 1800 | -1630 | mg | | カルシウム | 16 | 230 | -214 | mg | | マグネシウム | 48 | 230 | -182 | mg | | リン | 210 | 480 | -270 | mg | | 鉄 | 1.1 | 8.6 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 4.5 | -2.8 | mg | | 銅 | 1.91 | 0.97 | 0.94 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 300 | -300 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 1 | 199 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 1.7 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.6 | -5.6 | mg | | ビタミンK | Tr | 34 | -34 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.88 | -0.88 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 2.1 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 10 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.46 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 0 | 17 | μg | | 葉酸 | 13 | 220 | -207 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.49 | -0.88 | mg | | ビオチン | | 34 | -34 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 備考 | 試料： 赤作り | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |