いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 67.3 | 49.9 | 17.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.8 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 11 | 4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 5.6 | -2.9 | g | | コレステロール | 230 | 2 | 228 | mg | | 脂質 | 3.4 | 5.6 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9.8 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 9.7 | -9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 17.6 | -10.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 20.6 | -14.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 7.6 | 12.9 | -5.3 | g | | ナトリウム | 2700 | 4700 | -2000 | mg | | カリウム | 170 | 420 | -250 | mg | | カルシウム | 16 | 67 | -51 | mg | | マグネシウム | 48 | 61 | -13 | mg | | リン | 210 | 160 | 50 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | 銅 | 1.91 | 0.26 | 1.65 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.65 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | | 26 | -26 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 51 | -51 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 0 | 200 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 0.7 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.2 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | Tr | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.35 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 0.9 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 2.8 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.13 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 0.1 | 16.9 | μg | | 葉酸 | 13 | 37 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.24 | 0.37 | mg | | ビオチン | | 9.9 | -9.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 11.9 | -5 | g | | 備考 | 試料： 赤作り | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |