いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.3 | 3.1 | 64.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.7 | -22.7 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 29.1 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | | 2.7 | g | | コレステロール | 230 | 0 | 230 | mg | | 脂質 | 3.4 | 4.1 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 6.4 | 0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.9 | -43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 43.9 | -37.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.6 | 6.3 | 1.3 | g | | ナトリウム | 2700 | 11 | 2689 | mg | | カリウム | 170 | 2800 | -2630 | mg | | カルシウム | 16 | 390 | -374 | mg | | マグネシウム | 48 | 210 | -162 | mg | | リン | 210 | 410 | -200 | mg | | 鉄 | 1.1 | 10 | -8.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 4.3 | -2.6 | mg | | 銅 | 1.91 | 0.84 | 1.07 | mg | | マンガン | 0.03 | 71 | -70.97 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 21000 | -20999 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 1800 | -1600 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 16 | -12.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 4000 | -4000 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.16 | -1.06 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 6 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 14 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.69 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 0 | 17 | μg | | 葉酸 | 13 | 1000 | -987 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 4.1 | -3.49 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 備考 | 試料： 赤作り | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |