いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 と和干菓子類 おのろけ豆の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛と和干菓子類 おのろけ豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 | 和干菓子類 おのろけ豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.3 | 3 | 64.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.3 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 11.3 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 13.8 | -11.1 | g | | コレステロール | 230 | 0 | 230 | mg | | 脂質 | 3.4 | 13.6 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 71.6 | -71.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 65.3 | -65.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 68.6 | -61.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 70.2 | -63.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 7.6 | 1.9 | 5.7 | g | | ナトリウム | 2700 | 390 | 2310 | mg | | カリウム | 170 | 270 | -100 | mg | | カルシウム | 16 | 17 | -1 | mg | | マグネシウム | 48 | 70 | -22 | mg | | リン | 210 | 180 | 30 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 1.91 | 0.33 | 1.58 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.14 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 85 | -85 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 2 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 0 | 200 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 2.9 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 7 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 9.3 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.21 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 0 | 17 | μg | | 葉酸 | 13 | 24 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.09 | -0.48 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 1 | 5.9 | g | | 備考 | 試料： 赤作り | らっかせい製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |