いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 と魚類 はぜ つくだ煮の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛と魚類 はぜ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 | 魚類 はぜ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.3 | 23.2 | 44.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 24.3 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 1.6 | 1.1 | g | | コレステロール | 230 | 270 | -40 | mg | | 脂質 | 3.4 | 3 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 41.3 | -34.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 39.9 | -33.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.6 | 9.6 | -2 | g | | ナトリウム | 2700 | 2200 | 500 | mg | | カリウム | 170 | 480 | -310 | mg | | カルシウム | 16 | 1200 | -1184 | mg | | マグネシウム | 48 | 73 | -25 | mg | | リン | 210 | 820 | -610 | mg | | 鉄 | 1.1 | 12 | -10.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 3.2 | -1.5 | mg | | 銅 | 1.91 | 0.08 | 1.83 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.2 | -1.17 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 200 | 150 | 50 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 39 | -39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 51 | -50 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 160 | 40 | μg | | ビタミンD | 0 | 5 | -5 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 2.4 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 2.4 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 6.7 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 6.8 | 10.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 230 | -217 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.79 | -0.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 5.6 | 1.3 | g | | 備考 | 試料： 赤作り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |