いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ | 差 | 単位 | | 水分 | 67.3 | 48.4 | 18.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 28.8 | -28.8 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 32.6 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 11.7 | -9 | g | | コレステロール | 230 | 480 | -250 | mg | | 脂質 | 3.4 | 15.6 | -12.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.2 | 7.9 | -0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 0.2 | 6.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.6 | 3.2 | 4.4 | g | | ナトリウム | 2700 | 910 | 1790 | mg | | カリウム | 170 | 210 | -40 | mg | | カルシウム | 16 | 94 | -78 | mg | | マグネシウム | 48 | 95 | -47 | mg | | リン | 210 | 530 | -320 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.1 | -0.4 | mg | | 銅 | 1.91 | 0.76 | 1.15 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 200 | 330 | -130 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 330 | -130 | μg | | ビタミンD | 0 | 44 | -44 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 9.1 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.42 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.55 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 0.1 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 6.1 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 47 | -30 | μg | | 葉酸 | 13 | 100 | -87 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 2.36 | -1.75 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 2.3 | 4.6 | g | | 備考 | 試料： 赤作り | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |